Jak dbać o siebie podczas pomagania
* zadaj sobie pytanie dlaczego chcesz pomagać?
* zastanów się jak twoje zaangażowanie może wpłynąć na twoje otoczenie, twoich bliskich?
* pamiętaj że niezbędna będzie pomoc przez wiele tygodni jeśli nie miesięcy|
* odpoczywaj
* nie przeciążaj się dyżurami
* jeśli jest wystarczająca obstawa, nie przychodź na dyżur
* jeśli potrzebujesz przerwy – zrób ją, nikt nie będzie miał ci za złe
* wysypiaj się
* jeśli potrzebujesz wsparcia zgłoś się do psychologa (organizacje oferują pomoc psychologiczną także dla wolontariuszy)